ブログ | 新前橋すこやか内科・漢方内科クリニック

健康のこと、日常のことなどを発信しています。

土用は秋の始まりです

2022/7/23

7月23日は土用の丑の日。

土用とはなんでしょうか？

陰陽五行思想においては、移り行く季節も5つに分類できるわけです。日本における「四季」との違いは「移行期」を１つの季節として数えていることです。つまり土用とは「季節の移行期間」というわけで、本日、土用の丑の日は秋が始まりつつあることを意味しています。

「大暑」も過ぎましたので、実はこれから徐々に涼しくなっていくのですよね…

群馬の夏はいつでも酷暑ですが、ふとした風の涼しさであるとか、雨上がり後の朝露であるとか…

「陽」の中に「陰」を見出すのもまた漢方的な発想でしょうか。

さて、土用の丑の日に「ウナギを食べて精力をつける！」というのも良いですが…

秋、そして冬の対策はまさに土用に始まっていると言っても過言ではありません。

あまり消化の悪いものや油っこいもの、キンキンに冷えたものを食べるのではなく、消化が良くてほどほどに温かく、さっぱりしたものを食べましょう。

個人的なオススメは中華粥です。日本のおかゆでももちろん良いです。あるいはおにぎりを食べるとしたら少し冷ましてから食べるようにしましょう。アツアツのごはんというのも胃に負担をかけるため、秋冬の胃腸疲れの遠因になります。

生野菜サラダも良いかもしれませんが、おひたしにしたりポタージュが良いでしょう。

昔は冷蔵庫がありませんでしたので、食材を冷やすといっても冷たい地下水（井戸水や川の水）で冷やすのが限界でした。それでも十分冷たかったのですが、現代は冷蔵庫のおかげで食べる直前までキンキンに冷やされてしまっています。

冷えすぎたサラダも胃を冷やしてしまい秋冬の不調の原因となります。ダイエットのためにグリーンスムージーばかり飲んでいると、体調を崩してしまう人がいるのはそういった理由です。

当たり前すぎるせいか誰も言わないことなのですが、人間の健康には絶対的な法則があります。

「なにごともほどほど。バランスこそがすべて。」というわけです。

さて、夏の胃腸疲れには清暑益気湯（せいしょえっきとう）という漢方薬をよく使います。

名前からは暑さ対策の漢方薬であることがわかりますね。暑気あたりに適応があり、夏の暑さに負けてヘロヘロ、汗もたくさんかいて脱水気味という状態に適しています。もともとは補中益気湯（ほちゅうえっきとう）という漢方薬から派生しています。補中益気湯は慢性疾患や肉体疲労で体力が低下し、胃腸が弱っているときに使用する漢方薬です。

清暑益気湯の他にも、胃の不調に対して使用される定番の六君子湯（りっくんしとう）や人参湯（にんじんとう）なども夏のあいだから使用しておきたい補脾・補気薬です。

文字通り「備えあれば患いなし」です。

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夏だ！ビールだ！痛風だ！？

2022/7/13

連日、最高気温が30℃を超える日が続き、夏本番という感じになってきました。
これだけ暑い日が続くと、仕事後のビールがより一層美味しく感じますね。

ということで、暑いのでビールをたくさん飲んで、脱水症気味になったところで日中のお仕事をしていると痛風発作を起こしやすくなってしまいます。

痛風は「風があたっても痛い」と書く通り、発症してしまうと非常に痛くてどうにもなりません。血液中の尿酸という物質が、足のゆびなどの小さい関節で結晶化して強い炎症と痛みを起こすのです。

コルヒチンやロキソニンなどの解熱鎮痛剤で一時的に痛みを抑えることはできても、尿酸値が高い状態を放置すると何度も痛風発作を繰り返してしまうことになります。そうなると骨や関節が炎症によって破壊されてしまうため取り返しのつかないことになるため、尿酸値が高い状態（高尿酸血症）の治療も必要です。

ビールには尿酸の素になるプリン体が比較的多く含まれていること、アルコール摂取により脱水症になりやすいことなどから高尿酸血症や痛風の原因と考えられています。しかし肉類にもプリン体は多く含まれているため注意が必要です。

尿酸値だけを下げる漢方薬はありませんが、高尿酸血症になるかたは不摂生な生活をしている傾向にあり、メタボリックシンドローム（予備軍）であることがしばしばです。本質的に体質改善をすることが重要と考えられますので、（保険適応ではありませんが）防風通聖散などのデトックス系漢方薬をふだんから使用していただきます。

痛風発作が起きてしまった場合に、ロキソニンやコルヒチンなどの鎮痛剤だけでは十分に痛みが改善しない場合があります。

そのような時にも漢方薬が有効です。
越婢加朮湯（えっぴかじゅつとう）や麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう）などの漢方薬は関節の炎症、腫脹、浮腫を目標に用いられます。即効性がありますので、発作が起きてから内服することが可能です。

お酒は毒にも薬にもなります。好きだからといって体を壊してしまっては人生大損です。飲みすぎには気を付けましょう。

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開院2周年御礼

2022/7/3

本日2022年7月3日にて当院は開院2周年を迎えました。
大変多くのかたのご支援あっての賜物です。誠にありがとうございます。

予約の仕組みの変更であったり、さまざまな自費診療メニューの導入であったり、診療時間の変更であったりと、まだまだ暗中模索な中で日々の診療をおこなっております。御利用者様にはご迷惑をおかけしてしまうこともあるかもしれませんが、どうぞご容赦くださいませ。

日々の診療で経験を積ませていただいたおかげで、私は日本東洋医学会の漢方専門医の資格を無事に取得することができました。誠にありがとうございます。これからもさらに勉強を続け、みなさまのお役に立てるよう精進して参ります。

最近ではYouTubeの方も大変多くのかたにご視聴いただき、また、チャンネル登録をいただいております。誠にありがとうございます。

どうしても診療の合間に作成しているため至らない点や稚拙な部分もありお見苦しい、お聞き苦しいこともあり恥ずかしい限りです。こちらもさらに質を向上させていけるよう、そして多くのかたに上質な情報をお届けできるよう努めて参ります。

さて、開院1周年のときと同じ話題になってしまいますが、漢方および東洋医学は長い歴史に裏付けられた医学です。その有効性は何よりも歴史が証明してくれています。

もしも当院でお悩みが解決しない場合には、100％私の未熟さと勉強不足が原因でございます。どうか漢方をお見限りになさらず、私よりも実績と経験のあるご高名な先生方の御高診をお受けください。人類のあらゆる悩みに向き合ってきたのが漢方です。必ず何らかのお力になれると信じております。

現代特有の疾病や心身の不調というものもございます。私はこれからも研鑽と研究を続け、人類が新たに直面している問題に対して漢方医学的な解決策を模索していきたい所存です。漢方医が一人でも増えていき、綿々と受け継がれてきた東洋医学という人類の叡智の結晶を次の世代へと引き継いでいけるよう努力してまいります。

これからも漢方のみならず補完・代替医療の部分でもさまざまな医療をご提供していきたいと考えております。どうぞよろしくお願いいたします。

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