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当院は12日・13日と臨時休診をさせていただき、院長が学会に現地参加して来ました。

学術総会では日本各地の漢方専門医（および専攻医）の先生方から、基礎・臨床を問わずさまざまな研究成果が報告されます。自院で診療しているだけでは伺い知ることのできない、広い世界のさまざまな次元の話を聞くことができるので、聴講しているだけで大変勉強になるのです。

学術成果の報告ばかりではなく、さまざまなお楽しみ企画があるのも学術総会の特徴です。

たとえば漢方医学のレジェンドの先生方から直々に講義を受けることができる企画や、腹診・舌診の実習、学生対象の漢方クイズ大会などなど。市民公開講座などもあります。

富山市がまた美しい街で、ちょうど快晴でしたので学会以外のお楽しみも満喫することができました。

尚、今回は院長の学会発表は14日㈰のポスターセッションでした。

次回は一般演題での講演採択を目指して日々精進いたします。

学会に参加できるのも当院をご愛顧くださっている皆様のおかげです。

いつもありがとうございます

～だるさ・頭痛・むくみは「湿気」が原因かもしれません～

6月が近づくと、雨の日が増え、湿度の高い季節がやってきます。

この時期になると、

朝から体が重い
頭がすっきりしない
むくみやすい
めまいがする
胃腸の調子が悪い
やる気が出ない

といった不調を訴える方が増えてきます。

病院で検査をしても異常が見つからないことも多く、「年齢のせいでしょう」「疲れでしょう」と言われてしまうこともあります。しかし漢方医学では、このような梅雨時期の不調には明確な理由があると考えています。

梅雨は「湿邪（しつじゃ）」の季節

漢方医学では、梅雨のように湿度が高い環境は「湿邪（しつじゃ）」という外邪を生み出すと考えます。

湿邪の特徴は、「重い」「停滞する」「下にたまる」「巡りを悪くする」ことです。

たとえば雨の日に洗濯物が乾きにくいように、体の中でも余分な水分が滞りやすくなります。
その結果、頭重感、むくみ、胃もたれ、下痢、関節痛、強い倦怠感などが現れるのです。
漢方ではこれを「水滞（すいたい）」や「水毒（すいどく）」と呼びます。

梅雨の不調は単なる疲れではなく、水分代謝の乱れが関係していることがあります。
特に次のような方は注意が必要です。

✓ 雨の日に頭痛が起きる

✓ 天気が悪いと体調が悪化する

✓ 足や顔がむくみやすい

✓ めまいやふらつきがある

✓ 胃腸が弱い

✓ 水分をよく飲むのに尿量が少ない

✓ 舌に歯型がつきやすい

このような方は、漢方的には「水」の処理能力が低下している可能性があります。

梅雨によく用いられる漢方薬
🌿五苓散（ごれいさん）

梅雨の代表的な漢方薬です。体内の余分な水分の偏りを調整し、頭痛、めまい、むくみ、二日酔い、気象病などに用いられます。

「水を抜く」のではなく、「水の流れを整える」というのが特徴です。

🌿苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）

五苓散とよく似た生薬構成の漢方薬です。気の巡りを整えつつ水の巡りを調整するため、立ちくらみ、めまい、動悸、ふわふわする感じがある方によく用いられます。雨の日になると調子が悪いという方に適することがあります。

🌿半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）

胃腸虚弱の方の水滞症状に使用される漢方薬です。めまい、頭重感、耳鳴り、慢性的な疲労感を伴うタイプに用いられます。高齢者の梅雨時の不調にもよくみられるパターンです。

🌿補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

梅雨時になると極端に疲れやすい方には、「気虚（エネルギー不足）」が背景にあることがあります。そのような場合には補中益気湯が役立つことがあります。

梅雨を元気に過ごすための養生法

漢方では薬だけでなく、日々の養生も重要です。

①冷たい飲食を控える：冷たい飲み物やアイスは胃腸を弱らせ、水分代謝を悪化させます。

②軽く汗をかく：散歩やストレッチなどの軽い運動は、水分代謝を助けます。

③湿気をためない：除湿や換気を心がけ、室内環境を整えましょう。

④十分な睡眠をとる：自律神経を整えることが、梅雨時の体調管理につながります。